Au coeur de l’hiver, la beauté.
du vendredi 31/01 17h, jusqu’au dimanche 2/02 17h,
à Nantes.
encadrée par Océane Rome et Camille Larroze-Chicot
“La beauté nous aide à accueillir le mouvement de la vie en nous”
La beauté se trouve en vous, en moi, en chacun.e d'entre nous... Elle se trouve aussi dehors, à l’extérieur, dans un monde si vivant et pourtant si malade. Reste-t-il de la beauté? De quoi s'émerveiller? Que me procure cette rencontre avec la beauté? Qu’est-ce qui change en moi quand je suis émerveillé.e? Quand je suis touchée? En quoi la présence de la beauté, et sous quelle forme, peut-elle changer mon quotidien?
C’est l’exploration que nous vous proposons avec mon amie Océane, photographe et prof de yoga. Grâce à diverses activités, corporelles, manuelles, ou méditatives, nous irons contacter cette beauté, la voir, la toucher, la respirer, l’écrire, la créer de nos mains... et peut-être, aussi, trouver de la beauté en soi.
Au coeur de l’hiver, alors que l'on peut manquer de lumière, de chaleur ou d'espoir, aller à la rencontre de la beauté
Notre précédente retraite “le corps poète” en images
Crédit vidéo: Océane Rome
Programme
Vendredi 🕯️ Atterrir dans la beauté du corps
Introduction
Cercle de paroles
Diner
Yin Yoga & Relaxation
Partage de sagesse sur lesquelles entrer en introspection
Samedi 🕯️ Contacter la beauté de l’âme
Méditation
Pranayama
Yoga
Atelier exploration corporelle et ressentis subtils: voyage intérieur et connexion aux autres et au monde
Breathwork
Cercle de chants
Partage de sagesse sur lesquelles entrer en introspection
Dimanche 🕯️ Créer de la beauté dans son quotidien:
Méditation
Pranayama
Yoga
Bilan créatif de l’année 2024
Intention 2025 et création d’une bougie fleurie
Prières en mouvement
Cercle de cloture
Encadrée par Océane Rome & Camille Larroze-Chicot
Crédit photo: Océane Rome
Depuis une dizaine d’année, Camille forme et accompagne les humain.es dans les Entreprises et Universités sur les thématiques de l’Innovation et la conduite du changement. Que ce soit par théorie ou par expérience, tout ce qui touche à la métamorphose du vivant (une personne, une équipe, une structure) la fascine. Formée au coaching, à la respiration (pranayama, breathwork, coachrespiration) et aux neurosciences, elle adore animer des groupes et oeuvrer pour ses valeurs dont la beauté et la douceur font parti.
Lors de ce weekend, elle guidera l’atelier de respiration, quelques méditations et les ateliers créatifs (bilan 2024, création bougie).
Océane est professeure de yoga, photographe professionnelle et organisatrice de cercle de paroles et de cercles de chant. Pour elle, “le yoga est une porte d’accès magnifique vers le soi” et c’est ainsi qu’elle nous guidera dans les pratiques de yoga lors de cette retraite. Également formatrice en Yin Yoga, sa fine connaissance et son amour du sujet vous transporteront au coeur de votre corps, dans sa magie.
Nous sommes joyeuses à l’idée de vous accueillir et vivre ces moments ENSEMBLE !
LE POUVOIR DE LA BEAUTÉ ?
Se faire surprendre, ouvrir de l’espace en soi, et constater, émerveillé.e, que la beauté a réconcilié toutes les parts de nous. Tout en nous est d’accord pour crier: “oh, c’est beau”.
Les neurosciences et la philosophie aussi sont en accord pour déclarer: la beauté est une caresse pour le cerveau.
Tarif et Hébergement
Le tarif du stage est de 280 euros (n'inclut pas le logement ni les repas), mais un tarif early bird à 250€ est disponible si vous réserver avant Noël ! Votre réservation est validée à réception des arrhes de 100€.
Le lieu, l'Estélène, se trouve à 25 minutes de Nantes environ, sur la commune de Château-Thébaud et offre un cadre verdoyant, à côté de la forêt de Touffou.
Il est possible de prendre un logement sur place. Le logement proposé sur place est au prix de 25 euros la nuit et 10 euros à compter pour les draps pour la durée totale du séjour.
Les repas se feront en autonomie, il y a deux cuisines sur place et le fait de préparer les repas ensemble nous aidera à réfléchir: comment préparer un beau repas si je ne suis pas chez moi? Qu’est-ce que cela veut dire pour moi un “beau” repas? Comment le rendre possible avec les contraintes réelles du voyage, de l’hiver, de l’inconnu et du lacher-prise?
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"Nous avons besoin de la beauté pour éprouver autrement la vie en nous, pour être présents à nous-mêmes de manière plus pleine et plus complexe. La beauté nous aide à accueillir le mouvement de la vie en nous."
Charles Pépin
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“Vous avez au moins le droit d'essayer. Faire montre de culot créatif, ce n'est pas se comporter comme une princesse ou agir comme si le monde entier vous devait tout. Non, c'est simplement être convaincu que vous avez la permission d'être là et que - en étant tout simplement là - vous avez la permission d'avoir une vision et une expression personnelles.”
Elizabeth Gilbert
Est-ce pour vous?
Vous avez envie de prendre soin de vous le temps d’un week-end, de vous offrir un moment profondément ressourçant, doux, reposant et régenerant.
Vous sentez qu’être présent.e à votre corps dans des pratiques corporelles (ex: yoga) vous fait un bien fou et vous avez envie de pratiquer
Vous avez envie de découvrir et explorer la respiration connectée (breathwork)
Vous sentez que la méditation vous fait du bien ou vous avez envie d’essayer !
Vous avez envie de faire le point sur l’année écoulée, d’y trouver du beau, de la regarder avec gratitude et de vous engager dans 2025 avec présence.
Vous avez envie de cultiver votre présence au corps grâce à la méditation, la respiration, le yoga, le mouvement
Vous voulez explorer des techniques simples et gratuites qui soutiennent la connaissance de soi, la libération émotionnelle et la joie
Ces mots vous parlent: Présence, beauté, souffle, vulnérabilité, relation à soi, relation à l’autre, relation au monde.
Tout le monde est bienvenue, qu’importe le sexe ou l’âge et le niveau de pratique de méditation et de yoga. Mais ce weekend vous sera particulièrement bénéfique si:
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser par mail à l’adresse suivante: camille@lesleonards.fr
